Le burn-out: Quand le travail nous épuise...

Dans le détail, les victimes de cette maladie professionnelle vont s'épuiser mentalement et physiquement. Elle se traduit généralement par un affaiblissement physique, une fatigue émotive, des sentiments d’impuissance, d’angoisse et de désespoir, ainsi que par le développement chez le sujet d’une attitude négative. Le burn-out semble souvent survenir tout d'un coup, alors qu’il est le résultat d'une tension continue durant de longs mois ou années jusqu'à l'épuisement.

Personne n'est à l'abri de ce syndrome. Par contre, certaines personnes supportent mieux la pression et le stress professionnel que d’autres. Ces dernières démontrent des traits de caractère communs. Qui sont : une plus forte tendance à l’anxiété; une conscience professionnelle trop poussée; le perfectionnisme; un grand désir de plaire; une incapacité à déléguer, une estime de soi défaillante.

Solution au burn-out

Pour sortir du burn-out, il est souvent indispensable de se faire aider. Une thérapie peut être d'un secours précieux. La guérison passe par un retour sur soi, afin d’évaluer ses aspirations professionnelles profondes et ses limites.

Symptômes associés:

• Épuisement physique
• Épuisement mental
• Difficulté à résoudre des problèmes
• Sentiment d’impuissance au travail
• Attitude négative face au travail et/ou aux collègues
• Perte d’intérêt au travail